pátek 2. března 2012

2.března 2012

Ooo my god!!!!! Takže dneska byla neohlášená oslavička mých narozenin.. A podle toho taky jídelníček vypadá - katastrofa..Ani nevíte jak jsem přežraná.. Pfuj. Zítra bude hlavní oslava, kde by měl být i dort, tak možná vím ,co budu mít v budoucích dnech k snídani. :) No nic holky, hned jak odejdou hosté, tak se to budu snažit trošku napravit a zacvičím si všechno ,co tu mám napsáno!! Jinak zítra se zvážím, jako každou sobotu! Ikdyž je mi jasné ,že po dnešku to nebude s váhou žádná sláva :/ Fuj je mi špatně! :/

Snídaně: activia s müsli 170g
Svačina: krajánek smetanový 175g
Oběd: rýže s houbovou omáčkou
Svačina: mandarinka, rohlík s grónskou pomazánkou
Večeře: chuťovky s česnekovou pomazánkou(cca. 1,5 rohlíku) ,křupky cca. 50g, 70g milka oříšková
 
Cvičení: 25min rotoped
50 min chůze na step můstku
20min  posilování rukou
 100 dřepů 
          
Oběhnu vás po cvičení. Bye bye! ;) 
Vystavil v

12 komentářů:

  1. Cvakinka2. března 2012 v 10:40

    mňáááám, máš super večeři, sice nedietní, ale suprovou :D

    OdpovědětVymazat
  2. Victoria L.2. března 2012 v 10:55

    Ty jo, bejt tebou, padnu únavou! :O klobouk dolu :D
    mm.. tu večeřu bych si dala taky..! :D

    OdpovědětVymazat
  3. Mína2. března 2012 v 11:18

    Ahoj,na to že jsi měla oslavu narozenin je to v pohodě:)Přeju všechno nejlepší:)Patnáct ti je jen jednou za život,tak si to pořádně užij:) A skvělý plán na cvičení,obdivuju:)

    OdpovědětVymazat
  4. Faia2. března 2012 v 11:45

    Oslavy často dokážou rozhodit plány :) Ale patří k životu, musíme si je užívat a nemyslet stále jen na hubnutí ;)

    OdpovědětVymazat
  5. Jane2. března 2012 v 11:50

    Narozky jsou jenom jednou za rok, tak proč to nějak hrotit s tím jídlem! ;) Krásný pohyb :)

    OdpovědětVymazat
  6. Victoria L.2. března 2012 v 12:07

    Mimochodem, všechno nejlepší ;)

    OdpovědětVymazat
  7. Barbalela2. března 2012 v 14:36

    Na oslavách to ani jinak nejde. :)
    Tak předem všechno nejlepší. :o))

    OdpovědětVymazat
  8. Victoria L.3. března 2012 v 0:39

    Miso polévka - miso pasta, řasy, tofu, cibulku,... :)
    Kim chi polévka - kim chi (korejský jídlo - zelí prokládaný chilli pastou se zeleninou a tak), maso, zelenina, ..... někdy bych tomu říkala "trochu" pálivější zelňačka :D

    OdpovědětVymazat
  9. Bea3. března 2012 v 1:02

    Tak len ten večer si vycvičila a máš narodeniny, by sa nikdo z nás neudržal :) Nemáš si čo vyčítať :) ;-)
    A všetko najlepšie, nech vykročíš správnou nohou do svojho nového roku a splníš si všetky priania :)

    OdpovědětVymazat
  10. annie3. března 2012 v 1:13

    náhodou to není nejhorší:) máš super pohyb a jednou za čas povyrazit si neuškodí:))
    přeju krásné narozeniny ♥

    OdpovědětVymazat
  11. amonn3. března 2012 v 3:12

    jojo, vždycky, když zhubnu, tak pak mám pocit, že můžu jíst co chci, že jsme hubená .D

    OdpovědětVymazat
  12. Anonymní4. března 2012 v 5:47

    Máš užasně vystajlovaný blog :-O :) paráda, nechceš spřátelit? :)
    messyweight.blogerka.cz

    OdpovědětVymazat

Přihlásit se k odběru: Komentáře k příspěvku (Atom)