Zítra se vážím ,tak mi držte palce! :)
Snídaně: activia dobré ráno s músli 170g
Svačina: activia dobré ráno s músli 170g
Oběd: rybí karbanátek,bram. kaše
Svačina: nic
Večeře: rohlík s domací česnekovou pomazánkou, rajče
2. Večeře : 1 zázvorová sušenka
2. Večeře : 1 zázvorová sušenka
Cvičení: 15min rotoped
20min chúze na step můstku
27 min pilates
no zrovna anglickým rohlíkem se fakt nechlubím, ale měla jsem na něj chuť .)
OdpovědětVymazatno tak jasně .) baví tě pilates? mě přišlo hrozně složitý
OdpovědětVymazatZázvorové sušenky? to neznám :) ale už jen slovo sušenka mi nahání chutě :D Já mám v plánu zítra péct musli :)
OdpovědětVymazatNo na horách, lyžovali jsme asi 2hodiny, pač strašně pršelo a zejtra bude taky, takže nevim jestli budem ještě lyžovat. A co jak se těšíš na víkend? :)
Tak snad ti budou chutnat! A přeji, ať tě zítra váha potěší ;)
OdpovědětVymazatDnešek se ti povedl. :) Zázvorové sušenky znějí skvěle, možná je vyzkouším. :))
OdpovědětVymazatA držím ti palce na zítřejší váženi!! :-))
Mě přišlo složitý hlavně to dýchání ./
OdpovědětVymazatPřeju hodně štěstí při vážení. Vždycyk se na to těším :) Teda kdyz hezky jim,. proto jsem se tento tyden nevazila. Susenky jsem chtela taky zkusit, ale mam ted tolik jidla, ze nevim kdy to snim
OdpovědětVymazatmáš vždycky nádhernej pohyb! ty sušenky bych taky ráda vzkoušela! hodila bys mi prosím odkaz do komentáře k mýmu článku?:))
OdpovědětVymazatjídelníček je takýý sůpr