Ahoj holky, takže přidávám 1. jídelníček tohoto blogu..Ta večeře se sice moc nepovedla.Ale tak byla to vyjímka a už se to snad nebude opakovat. :) Jinak mám ale celkově z jídelníčku docela dobrý pocit. Poprvé v tomto roce jsem si sedla na rotoped. S kamarádkou jsme se dohodly, že od příštího týdne budeme chodit každé úterý na kickbox a každý čtvrtek na bodyform.Takže už se moc těším. Šla bych už tento týden, ale máme jarní prázdniny, takže jsou teď všichni pryč :/.. V pondělí mám v plánu se změřit, zvážit a vyfotit. Tak to sem potom dám :). Doufám, že se toho neleknete. :D Máte někdo novou dietu(myslím časopis) ? Ta sušenka, co k tomu byla je moc dobrá. Pokud ji někde seženu, tak ji určitě koupím :). Zítra začínají dávat na nově Hlas Československa. Jelikož miluju zpěv, tak se určitě budu dívat :).A už se moc těším. A co vy ?
Snídaně: Fitness lupínky + mléko
Svačina: tyčinka ProFigur musli s L-carnitinem 28g, polovina meruňkového kefíru
Oběd: pečený losos,brambor
Svačina: polovina meruňkového kefíru
Večeře: smažený vepřový řízek, bramborová kaše
Cvičení: 25min rotoped
posilování rukou pomocí posilovací gumy
100 dřepů
Bay
dneska jsem měla úplně stejnou večeři, teď jsem dojedla .) co jsou lyžáky?
OdpovědětVymazatna nohy, tak to nechci. horkotěžko jsme se minulý půlrok zbavovala svých masivních stehenních svalů, snad už je nikdy mít nebudu. dneska jsem jela na kolej, abych se přestěhovala z koleje na byt a pak jsme jela zase domů .) studuju v jiném městě, než jsem chodila na střední.
OdpovědětVymazataoj, moc ráda :-)
OdpovědětVymazatNa to že je to první jídelníček tak je fajn. :) Jen k večeři si dávat smažené není asi moc vhodné, ale já mám dnes co říkat. :D
OdpovědětVymazatmooc radá :) hned si tě přidám do spřátelených
OdpovědětVymazatjj ráda spřátelím, přidám si tě za chvíli. Ten časopis nemám,a le včera jsme ho viděla a tu tyčinku občas dostáváme ve škole i v obchodě u nás jsem ji viděla a nejraději mám višnovou :)
OdpovědětVymazatvyměnit oběd s večeří a je to super :) Ale když to byla výjimka, tak se nic neděje.
OdpovědětVymazatMoc Ti držím palce. Ať cvičení s kamarádkou vyjde. Taky jsem takhle jednou chodila, když jsme asi po čtvrté místo toho šly na kávu, tak mi bylo jasné, že z toho nic nebude :D Ted už raději chodím sama, překonala jsem ten strach. Vím, že do toho jdu naplno a místo cvičení se neflákám drbáním ostatních :D
Podle jídelníčku soudím, že to máš v hlavě docela srovnané, moc ráda spřátelím! :-)
OdpovědětVymazatAž přijdeš na to, jak strčit na Blogspot rubriky, dej vědět! ;-D
Už konečně vyšla nová Dieta? V pondělí jsem se dívala a ještě nebyla, tak na ni zítra naletím. Přemýšlím o předplatném. :-)